厦门马拉松路线风景_厦门马拉松景点

1.厦门环岛路骑行攻略+路线

2.环东半程马拉松路线

3.2023厦门马拉松路线

4.厦门马拉松路线2024

5.2023年厦门马拉松路线图

21.05公里。

具体路线为：美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园（5km终点）→丙洲水岸→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。

厦门海沧半程马拉松自2016年起举办，是国内知名度较高的半马赛事。在2022年11月13日建发厦门海沧半程马拉松赛鸣枪开跑，陈天宇和梁田田从1.5万余名半程马拉松参赛者中脱颖而出，分别夺得男、女子组冠军。

2022年半程马拉松赛事特点

本届赛事充分激活本地及周边地市跑者参赛热情，增加本地及周边地市跑团、跑者互动，为未来继续做大厦门乃至福建地区路跑时长奠定基础。而赛事赛道线路保持环东海域浪漫线美峰体育公园至绿茵港路段，并做适度优化提升，减少折返点，使跑步体验更加顺畅。

为保证参赛选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复道路正常交通，参赛选手应及时停止比赛退出赛道，等候组委会援助车或乘坐公共交通车辆抵达终点。

厦门环岛路骑行攻略+路线

厦门国际马拉松赛创办于 2003 年，由中国田径协会和厦门市 *** 联合主办。经过 15 年的发展，厦门国际马拉松赛以较高的竞赛水平、广泛的群众参与和丰富的配套活动，成为中国最具影响力和国际知名度的马拉松赛事之一。自 2008 年起，连续 10 年获得国际田联路跑金标赛事殊荣，成为国内马拉松的领军赛事之一，为中国马拉松的发展起到举足轻重的作用。 赛事期间安排丰富多彩的配套活动，在全城打造「马拉松文化季」的热闹氛围。举办马拉松博览会、绿跑在行动、马拉松摄影大赛、马拉松拉拉操大赛，马拉松论坛，马拉松圣火点燃仪式，亲子马拉松等配套活动，形成了比赛与配套活动相呼应，市民广泛参与的喜庆、热烈气氛，成为广大市民盛大的节日。

厦门国际马拉松 ?enish.cri <span style="h2> 报名

比赛项目：全程马拉松 比赛时限：全程马拉松：6小时15分 比赛报名日期：2017年9月至10月 比赛日期：2017年年底至2018年年初 参赛资格： 年龄要求：年龄限20岁以上（19年1月2日以前出生）。 身体要求：马拉松运动是一项大负荷、高强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求。参赛者应身体健康，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体状况者不宜报名参加比赛： 1. 先天性心脏病和风湿性心脏病； 2. 高血压和脑血管疾病； 3. 心肌炎和其它心脏病； 4. 冠状动脉病和严重心律不齐； 5. 血糖过高或过低的糖尿病； 6. 比赛日前2周患感冒； 7. 孕妇； 8. 其它不适合运动的疾病。 注意事项： 1. 报名分为预报名和抽签确认两个阶段：选手必须经过预报名并完成缴费，方可参加抽签，中签方为报名成功。中签后报名费不予退 还，名额仅限本人参赛，不允许转让。未中签选手组委会将退还报名费用。 2. 请选手须如实填写个人信息，组委会将对信息的真实性进行核实，若有弄虚作行为，则取消其2017建发厦门国际马拉松赛参赛资格。 3. 根据《2017建发厦门国际马拉松赛竞赛规程》， 境外报名选手无须参加抽签 ，可直接获得参赛资格。为防止弄虚作，组委会将首先对境外报名选手信息进行核实，一经发现，将取消其报名资格，并保留禁止其参加今后厦门国际马拉松赛的权利，望选手们配合遵守。4 4. 选手在比赛中如有不文明行为（如随地便溺，乱丢垃圾等），组委会有权取消其参赛成绩，并报请中国田协追加处罚。

路线

厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛南路→南路（向北）→南路（向南）→环岛南路→演武大桥→鹭江道→折返点（厦门世侨中心）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（向东）→环岛东路（向西）→会展北路→会展酒店前→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）

2017厦门马拉松路线图 ?xmim <span style="

厦门马拉松相关资讯

由于2018厦门马拉松的资讯尚未出炉，故 相关资讯请上查询：xmim/mrms-web/homes/home

[附录] 有提供厦门马拉松相关行程的台湾旅行社如下： 福泰旅游 雄狮旅游

环东半程马拉松路线

骑行是非常耗费体力的，所以一定要根据自身体力状况选择骑行到哪里，另外除了骑行，漫步也是非常惬意的选择，尤其下午到傍晚这个时间是环岛路最美的时候，更适合一家人或是情侣，看着夕阳沙滩散散步，聊聊天。

推荐游玩路线

1.厦大白城-环岛南路-环岛东路-五缘湾大桥-五缘湾北滩;

2.厦大白城-胡里山炮台-曾厝_-椰风寨-会展中心-观音山海滩-五缘湾;

其中椰风寨到会展中心是风景最漂亮的一段，骑车40分钟左右。当然你也可以从中间任意一个点开始，带上你愉悦的心情即可，胡里山炮台是环岛路木栈道的起点。“一国两制统一中国”大标语牌位于广播山下的环岛路北侧路边，马拉松赛跑运动员铜雕像位于环岛东路的草坪上。

特别提示

1.租自行车有很多选择的商家，建议挑选车比较新的商家，并且先试骑下，检查车是否完好，刹车是否好用。

2.租车价格可以和老板商量，并需要押金或者证件，押金为200-600元不等，记得要押金的收据，不要押等证件，并可以问下老板能否给你配把锁。

3.胡里山炮台一带租自行车最为便宜，玩月坡租最贵，由于车辆均需要还回原地的，因此骑行请把回程的体力计算好。如果从胡里山开始骑行最好不要超过椰风寨，从胡里山到椰风寨大概十公里。

4.可以在曾厝_一带解决就餐的问题，那里有很多经济的排档和酒楼。如果是厦大白城开始骑行，也可以在厦大附近解决用餐。

5.还有哦~目前有很多共享单车，下个软件就有自行车啦，也不需要去租车就可以环着环岛路骑行啦~

海里游泳要注意时间

在环岛路游泳可以选择厦大白城海滨、珍珠湾海滨、曾厝_海滨和椰风寨海滨，不过游泳前最好了解一下潮水时间，一般涨潮前2~3小时为最佳游泳时间，如果退潮，人就有可能被海浪往海里带，那可是相当危险的。潮水时间有一个简单的算法就是农历初一，十五，高潮是在中午以及半夜12：00，以后每往后一天，延迟40分钟。

亲子游不可错过白城沙滩

带孩子的家长一定要留给白城沙滩更多的时间。沙滩上有很多孩子在挖沙，奔跑，每年还会举办“沙雕创作比赛”，届时小到刚会走路的儿童，大到白发苍苍怀有童趣的老人都会来此一展身手，用沙子堆出梦想中的城堡，雕出自己心中的美丽童话。天气好时，这里还是厦门最热闹的一片海滨浴场，不过家长一定要看好自己的孩子，以免被水淹到。

因为环路岛一路上景色是非常多的，所以你可以边骑行，便下车游玩一番，如果时间不是太赶，推荐去木栈道看看，那里非常适合拍照!

2023厦门马拉松路线

2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。

2023厦门环东半程马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、同安新城片区指挥部、翔安新城片区指挥部、同安区人民、翔安区人民、厦门体育产业集团有限责任公司承办的马拉松赛事。2023厦门环东半程马拉松赛的赛事规模为18000人，其中半程马拉松15000人、5公里欢乐跑3000人。

2023厦门环东半程马拉松赛的路线是厦门环东海域浪漫线美峰体育公园（起点）→特房波特曼七星湾酒店→金都海尚国际→紫荆夜跑园→西柯路滨海西大道桥下→浦头节庆园→方特梦幻王国（10km）→石浔怡仁园→闽石园→雨绵湾→绿茵港（终点）。

2023厦门环东半程马拉松赛的赛事情况

2023年9月22日10:00，2023厦门环东半程马拉松赛启动报名。2023年12月17日7:30，2023厦门环东半程马拉松赛鸣枪开跑。在男子组比赛中，摩洛哥选手希查姆·阿姆贾以1小时1分20秒夺得冠军，莱索托选手特贝罗以5秒之差屈居亚军，中国选手王文杰以1小时2分33秒获得季军。男子组前两名打破了本次比赛赛道纪录。

在女子组比赛中，中国选手梁田田以1小时10分48秒的成绩夺冠，刘敏以1小时11分的成绩夺得亚军，被称为“大众马拉松一姐”的厦门国际银行程序员黄雪梅以1小时12分58秒获得第三名。

厦门马拉松路线2024

2023年厦门马拉松将在美丽的厦门市中心举行，将近万名跑者将在海湾畔风光秀丽的赛道上一边挥洒汗水，一边感受厦门的迷人风景。

本次马拉松路线总长约42.195公里，起点位于厦门国际会议展览中心，通过环岛路、祥霖路、思明南路、思明北路、湖滨南路、湖滨北路等经典路径，沿途经过众多景点，包括厦门大学、中山路步行街，环岛南路、白城沙滩、鼓浪屿以及厦门国际会议展览中心等等，为参赛者呈现出一道别样的文化盛宴和视觉饕餮。

2023年厦门马拉松路线图

2024年厦门马拉松路线全长42.195公里。

2024厦门马拉松赛是由厦门市人民主办，厦门市体育局、厦门广播电视集团、厦门市思明区人民、厦门市湖里区人民承办的马拉松赛事。

2024厦门马拉松起、终点均设在厦门国际会展中心，具体路线为厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（折返）→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。全长42.195公里。

跑马拉松的注意事项

1、训练充分：在比赛前要进行充分的训练，包括长跑、短跑、间歇性训练等，以提高体能和耐力。

2、合理饮食：在比赛前一天要注意饮食，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物。比赛当天要补充足够的水分和能量。

3、穿着舒适：穿着合适的运动鞋和运动服装，以减少摩擦和阻力。

4、注意安全：在比赛过程中要注意交通安全，遵守交通规则。同时，要注意身体状况，如有不适要及时停止比赛并寻求帮助。

5、保持心态：马拉松是一项长期的运动，需要保持积极的心态和毅力。不要因为一时的困难而放弃，要坚持到底。

2023年厦门马拉松路线如下：

厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（折返）→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。

起、终点设在厦门国际会展中心。为方便乘客前往2023建发厦门马拉松赛起终点，4月2日赛事期间，开通4条临时免费专线（其中赛前1条，赛后3条），提前27条线路的首班时间，临时调整岛内管制区域内的79条线路。厦门国际马拉松赛设有全程马拉松项目。

运动技巧

马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。

脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。